13828강 가슴 속 갑갑함을 뿌리 뽑고 싶다

13828강 가슴 속 갑갑함을 뿌리 뽑고 싶다 [천공 정법]

게시일자 : 2025.11.01 토.
강의시간 : 8분 20초.

질문 : 법문을 들은 지 6년째인 2022년 1월 달에 고부갈등으로 인한 가정 내 문제로 가슴이 갑갑한 증상이 생겼습니다. 어릴 때부터 가끔 갑갑한 증상이 있었지만, 차원이 다른 갑갑함이었습니다. 심할 때는 숨도 쉬기 힘들 정도로 갑갑했고 일상 생활이 되지 않을 만큼 무기력해졌습니다. 법문 속에서 길을 찾고자 닥치는 대로 법문을 들었습니다. 그렇게 6개월의 시간을 보내고 난 후에야 가슴이 가라앉아 일상생활이 가능해졌습니다. 2년의 시간이 흐른 지금도 정도는 훨씬 약하지만 갑갑합니다. 생각하고 또 생각해 봐도 가슴 속에는 바윗덩어리 같은 덩어리만 느껴집니다. 어떻게 공부하고 살아가야 이 갑갑함을 뿌리 뽑을 수 있는지 가르침 청합니다.

강의일자 : 2024.07.28 울산.

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1. 강의 필사

13828강 가슴 속 갑갑함을 뿌리 뽑고 싶다 [천공 정법]

게시일자 : 2025.11.01 토.
강의시간 : 8분 20초.
강의일자 : 2024.07.28 울산.

질문 :
00:01
법문을 들은 지 6년째인 2022년 1월 달에 부부 갈등으로 인한 가정 내 문제로 가슴이 갑갑한 증상이 생겼습니다. 어릴 때부터 가끔 갑갑한 증상이 있었지만 차원이 다른 갑갑함이었습니다. 심할 때는 숨도 쉬기 힘들 정도로 갑갑했고, 일상생활이 되지 않을 만큼 무기력해졌습니다. 법문 속에서 길을 찾고자 닥치는 대로 법문을 들었습니다. 그렇게 6개월의 시간을 보내고 난 후에야 가슴이 가라앉아 일상생활이 가능해졌습니다. 2년의 시간이 흐른 지금도 정도는 훨씬 약하지만 갑갑합니다. 생각하고 또 생각해 봐도 가슴 속에는 바윗덩어리 같은 덩어리만 느껴집니다. 어떻게 공부하고 살아가야 이 갑갑함판을 뿌리 뽑을 수 있는지 가르침 청합니다.

 

답변 :
00:55
갑갑한 걸 뿌리 뽑는 건 굉장히 쉬워요. 헤어지세요.
왜 갑갑한 원리를 우리가 알아야 되는 것이

갑갑한 거는 말이 안 통하면 갑갑해집니다.
그게 인간이에요.
내가 부부 인연을 만나든 자식하고 인연을 가다가도

자식하고 내하고 말하기가 꺼끕해지면 갑갑해지기 시작을 하는 거야.
자식과 부모가 말이 통해야지 우리가 같이 살 수 있는 공간에 사는 거예요.
인간은 말이 안 통하면 헤어져야 됩니다.
만일에 말이 안 통하는데도 지금 못 헤어지고 있다.
느그 사는 환경이 못 헤어지게끔 그런 게 있어서 못 헤어지고 있는 거지.
말이 안 통하면은 원래가 헤어져야 되는 게 맞습니다.
그럼 헤어지면 어떻게 헤어지느냐에 가지 수가 여러 가지가 있겠죠.
말이 오늘 갑갑해져 갖고 안 통해.
안 통하면 헤어지는데 아무 말도 안 하고 헤어져뿌는 거야.

 

02:09
옛날에 그런 기간을 많이 줬는데.

그래 갖고 그럼 어디 갈 데가 없어. 그럼 절에 가갖고 며칠 있으면 돼요.
절에도 비용을 얼마 주면 며칠 동안 있게 해주는 그 기도하는 거라고 해가지고 기도하는 절이 많이 있었었어요.
그럼 비용만 몇푼 주면은 그쪽에 그 저 일주일도 있을 수 있고 어떤 데는 100일도 거기에 있게 해줘요.
그러면 내가 갑갑하니까 글로(거기로) 가버리라는 거죠.
갑갑한 사람하고 같이 있으면 안 돼.

02:43
그럼 내가 이게 형제들이 같이 지내는데 갑갑하잖아요?
빨리 떨어져.
떨어지면 어떤 일이 일어나냐?

내 형제도 안 갑갑해지고 나도 안 갑갑해지고.
왜? 말이 안 통하면 너희들은 같이 있으면 안 돼요.
그러니까 말이 내가 안 통하면 2시간이라도 갈라져 있어.
안 통하는데 2시간 있으면요 이거는 20년 같아. 2시간이.
말이 안 통하면 빨리 이렇게 분리하라니까.
분리해 갖고 2시간 동안 분리해 가지고 나는 그 저 빨리 얼른 이것이 지혜로운 거예요.
빨리 분리해 갖고 나는 저기 가서 신문을 보든지.

뭐 잡지를 보든지.
저기 가서 맛있는 아이스크림을 한 개 줘 먹어부든지.

03:34
그러면 이제 그 뭐 모르면 어떻게 해야 돼?
사탕을 갖다가 한 3개를 갖다가 입에 까 넣어갖고 씹어버려.
그럼 갑갑하던 게 싹없어져요.
왜? 설탕이라는 것이 어떤 역할을 하기 때문에 이 팍~ 이렇게 해가 요 요런 게 쌓여 있잖아요.
단 거를 먹으면 싹 내려갑니다.
설탕이 약으로 쓸 수 있는 거예요.
그러니까 우리가 갑갑할 때 사탕 한 두개 갖고 씹어 먹어버려(참석자들이 웃는다).
그만 괜찮아져 이게.
요런 것들.
여 그면 그럴 때는 약으로 쓰이기 때문에 몸에 안 나빠요.
요런 것들.
그러니까 폭발을 할 수 있는 이런 것들을 제어하는 게 그게 설탕이에요.
음 요런 게.
우리가 설탕이라든지 이게 원소 중에서 이게 내놓은 게 소금이라든지 뭐 이런 것들이 전부 다 약으로 쓰일 수 있게끔 돼 있어요.
모든 데 환경에 이런 거를 넣어서 이런 거를 우리가 씀으로써 뭔가 좋아지게 한다든지 이런 게 전부다 되게 되어 있다고 이게.
원소는 우리 인간한테 다 필요하게 만들어 놓은 거예요.
요런 것들이고.

 

04:48
우리가 지금 못 풀고 가는 거는 뭐냐 하면 인간관계예요.
부모님하고 있으면 갑갑하면 부모님을 떠나라.
답 두 가지 없어요.
일단 떠나세요.
떠나갖고 일주일 만에 돌아올 건지.
일주일 만에 돌아와도 반가워.
그때는 안 갑갑해.
하다가 며칠 있으니까 또 갑갑해져.
그다음 떠나.
그러면은 그때는 떠나가지고 일주일 있지 말고 한 달 있어야 돼.
한 달.
한 달 동안 자유로워라는 거죠.
그럼 부모님이 보고 싶어. 그 보고 싶을 때 가.
가갖고 한 이틀 있은께 또 갑갑해져.
그다음 떠나. 그럼 100일 동안 들어오지 마.
"너는 요새 왜 자꾸 가노(가느냐)?"
"갑갑해가."
부모님한테 이야기를 딱 해요.
갑갑해가.
여기 있으면 죽을 것 같아서 갑갑해 갖고 떠났다라는 거죠.
그거는 부모님이 절대 안 말해(뭐라해).
"왜 갑갑하노?"
"몰라 죽을 것 같아."
그게 말이 뭐냐 하면은, 말이 엄마하고 안 통해.
아빠하고 말이 안 통하고 있어 지금. 이게 갑갑한 거예요.
안 통하면 분리해라.
분리하고 나면 지금 내가 왜 갑갑했는지 그때 찾아진다.
찾아야 될 거 아닌가베?

 

06:16
우리가 뭐를 알고 있냐면 부모님을 내가 모셔야 된다고 나 못 떠나고 있는 거예요.
아니 부모도 갑갑하게 만들고 네도 갑갑하게 만드는 게 모시는 거예요.
뚜엣으로(둘이서) 놀다 뒤지는 거지.
천지도 모르고 행동을 하고 있는 거예요.
빨리 분리해. 분리.
그래 갖고 남편하고 있으면 갑갑하잖아요?
별거해. 별거.
"도저히 이러고 있으면 우리가 죽을 것 같으니까 우리 별거하자."
"6개월부터 해보자."
어 이 의논해.
의논해 갖고 그거는 의논이 통하면 그렇게 하면 그때부터 남편도 풀리고 나도 풀려.
빨리 분리하는 게 그게 정답이에요.
부모님도 마찬가지.
내가 떠나면 우리 부모님 저 어떡하노? 뭐 몸도 안 좋고.
몸도 안 좋은 건 자기가 알아서 하고.
갑갑한 거보담도 더 안 좋을까봐?
분리하세요.
고부간의 갑갑한 거, 무조건 분리하지 않는 데서 일어나는 겁니다.
풀어낼 수가 지금은 없기 때문에 일단 분리해 갖고 연구하고 분리해가 생각을 하라는 거지.
분리해서 내가 고민을 하든 어떻게 하든 분리해 갖고 하면 나는 갑갑한 게 없어져요.
그래 그래도 갑갑하다 사탕 2개씩 먹어.
그러고 내려 앉혀.
그러면 여기서 지혜가 터지고 답이 찾아지고 요런 게 나와요.
노력도 안 하는데 어떻게 그게.
어 저 그런 것들.
이 아무 소리 아닌 것 같아도 이건 처방 약 중에 약이에요.
(참석자들이 "예"라고 한다)
분리하세요.
갑갑하면 무조건 일단 분리해라.
갑갑하면.
'붙어 있으면 사고 난다.' 요렇게 생각을 하면 돼.

예.

(참석자들이 박수를 치며 질문강의를 마친다.)

 

 

2. 강의 내용 요약, 핵심 키워드

이번 정법 강의는 부부 갈등으로 인한 깊은 갑갑함을 느끼는 질문자에게, '말이 통하지 않는 관계는 분리해야 한다'는 스승님의 명쾌하고 직설적인 가르침을 전달합니다. 단순히 관계를 끝내는 것을 넘어, 물리적·심리적 분리를 통해 자신과 상대방을 객관적으로 보고 관계의 본질을 찾아내야 한다는 메시지를 담고 있습니다.

• 핵심 키워드: 갑갑함 (Suffocating Feeling), 분리 (Separation/Distancing), 의사소통 (Communication), 자아 성찰 (Self-reflection), 관계의 재정립 (Relationship Re-establishment)

강의 내용 요약 (주요 내용 및 번역)

이 강의는 부부 갈등으로 극심한 갑갑함을 겪는 질문자에게, 스승님이 관계의 본질적인 문제인 '의사소통 부재'를 지적하며 '분리'의 중요성을 강조하는 내용입니다. 스승님은 말이 통하지 않는 관계에서는 잠시 떨어져 자신과 상황을 객관적으로 보아야 한다고 조언하며, 이를 통해 지혜를 찾을 수 있다고 가르칩니다. 더불어, 갑갑함이 심할 때는 달콤한 사탕을 먹는 등 감정을 완화하는 실용적인 방법도 제안합니다. 궁극적으로 관계가 주는 고통에서 벗어나 자아를 성찰하고 새로운 지혜를 얻을 기회를 만들어야 한다는 핵심 메시지를 전달합니다.

• 영어 (English): This lecture addresses a questioner experiencing intense emotional suffocation due to marital conflict. The Master emphasizes the critical issue of 'lack of communication' in relationships and stresses the importance of 'separation.' He advises that when communication breaks down, one must temporarily distance themselves to objectively observe oneself and the situation, thereby finding wisdom. Furthermore, he suggests practical methods like eating sweet candies to alleviate severe distress. The core message is to escape the suffering caused by relationships, engage in self-reflection, and create opportunities to gain new wisdom.
• 중국어 (中文): 本讲座针对因婚姻冲突而经历严重胸闷烦躁的提问者。师父指出关系中“缺乏沟通”的本质问题，并强调“分离”的重要性。他建议，当沟通受阻时，必须暂时分开，以便客观地审视自己和情况，从而找到智慧。此外，他还提出了在感到极端烦躁时，吃些糖果等缓解情绪的实用方法。核心信息是摆脱关系带来的痛苦，进行自我反省，并创造机会获得新的智慧。
• 일본어 (日本語): この講義は、夫婦間の対立により極度の息苦しさを感じている質問者に対し、師匠が人間関係における本質的な問題である「コミュニケーション不足」を指摘し、「分離」の重要性を強調する内容です。師匠は、言葉が通じない関係では一時的に距離を置き、自分自身と状況を客観的に見つめることで知恵を見出すことができると助言します。さらに、息苦しさがひどい時には甘い飴を食べるなど、感情を和らげる実践的な方法も提案します。究極的には、人間関係から生じる苦痛から抜け出し、自己省察を行い、新たな知恵を得る機会を創出するという核心メッセージを伝えています。

핵심 키워드 및 설명, Glossary (상세 해설 자료)

핵심 키워드 (Keywords):

• 갑갑함 (Suffocating Feeling)
• 분리 (Separation/Distancing)
• 의사소통 (Communication)
• 자아 성찰 (Self-reflection)
• 관계의 재정립 (Relationship Re-establishment)

설명 (Explanation):

• 갑갑함: 관계나 상황에서 오는 답답함과 숨 막히는 듯한 정신적, 육체적 불편함을 의미합니다. 이 강의에서는 주로 말이 통하지 않는 인간관계에서 발생하는 심리적 고통을 표현합니다.
• 분리: 물리적으로나 심리적으로 거리를 두어 관계에서 잠시 떨어지는 행위를 뜻합니다. 이는 문제의 객관적 분석과 해결책 모색을 위한 필수적인 과정으로 제시됩니다.
• 의사소통: 서로의 생각이나 감정을 주고받는 과정을 의미하며, 강의에서는 원활하지 않은 의사소통이 관계의 갑갑함을 초래하는 핵심 원인으로 지적됩니다.
• 자아 성찰: 자신의 내면과 행동을 깊이 들여다보고 반성하며 깨달음을 얻는 과정입니다. 관계의 분리 후에 개인의 성장과 문제 해결을 위해 중요하다고 강조됩니다.
• 관계의 재정립: 기존의 관계를 해체하거나 새로운 관점으로 바라보며 건강하고 지혜로운 형태로 다시 만들어나가는 과정을 의미합니다. 분리를 통해 얻은 통찰을 바탕으로 이루어집니다.

갑갑함 (Suffocating Feeling)

 

Glossary (상세 해설 자료):

• 갑갑함 (Suffocating Feeling)
  • English: A deep emotional distress or feeling of being stifled, often arising from an inability to resolve a situation or communicate effectively with others.
  • 中文: 因沟通不畅或问题无法解决而引起的内心压抑、烦闷，如同窒息般的精神或身体不适感。
  • 日本語: 人間関係や状況における閉塞感や息苦しさ、精神的な苦痛を指し、特に意思疎通が困難な状況で生じる感情です。
• 분리 (Separation/Distancing)
  • English: The act of physically or psychologically creating distance from a relationship or situation to gain perspective and objectively analyze issues.
  • 中文: 在人际关系或特定情境中，为了获得更客观的视角和寻求解决方案而暂时保持物理或心理上的距离。
  • 日本語: 物理的または心理的に距離を置くことで、問題のある人間関係や状況から一時的に離れ、客観的に分析し解決策を見つけるための行為です。
• 의사소통 (Communication)
  • English: The process of exchanging thoughts, ideas, or feelings, highlighted in the lecture as crucial for healthy relationships and the breakdown of which leads to emotional distress.
  • 中文: 交流思想、观念和感受的过程；在讲座中被指出是健康关系的关键，沟通中断是导致情感困扰的核心原因。
  • 日本語: 互いの考えや感情を伝え合うプロセスであり、この講義では円滑な人間関係を築く上で不可欠であり、その破綻が苦痛をもたらす主要因とされています。
• 자아 성찰 (Self-reflection)
  • English: The process of introspecting one's inner self and actions to gain self-awareness and understanding, especially emphasized after a period of separation from a difficult relationship.
  • 中文: 深入审视自己的内心和行为，通过反思获得自我认知和顿悟的过程，在关系分离后对个人成长和解决问题至关重要。
  • 日本語: 自分の内面や行動を深く見つめ、反省を通じて気づきを得る過程であり、人間関係からの分離後に自己成長と問題解決のために重要視されます。
• 관계의 재정립 (Relationship Re-establishment)
  • English: The process of re-evaluating and rebuilding existing relationships into a healthier, wiser form, often based on insights gained through self-reflection and a period of separation.
  • 中文: 基于通过自我反思和分离阶段获得的洞察，重新评估并以更健康、更明智的形式重建现有关系的过程。
  • 日本語: 既存の関係を解体または新たな視点で見つめ直し、より健全で賢明な形に再構築するプロセスで、分離を通じて得た洞察を基に行われます。